最近はフィットネスジム、公営ジム、パーソナルトレーニングジムとさまざまな種類のジムが存在します。
中でもトレーナーとマンツーマンで行い、日頃の食事管理や運動方法を教わることができます。
パーソナルトレーニングジムはアスリートの方が利用する場所やダイエットやボディメイクに力を入れているなどジムによりコンセプトが異なります。
そのため、利用者は目的に応じて通うジムを選択しなければなりません。
ジムを決めるにも「でも、どこがいいのかわからない」という方がほとんどではないでしょうか？
そんな方のために今回は、「絶対に痩せたい！」、「スラっとした綺麗な体にボディメイクしたい！」といった女性のためにパーソナルトレーニングジム「WHOEVER」を紹介します！
この記事ではパーソナルトレーニングジム「WHOEVER」のトレーニングやサービスなどを詳しく説明し、実際に利用した方の口コミやジムの評判を紹介します。
パーソナルトレーニングジムとは？
初めにパーソナルトレーニングジムについて簡単に説明します。
パーソナルトレーニングジムはプロのトレーナーとカウンセリングを行い利用者が決めた目標を達成できるようトレーニングメニューを作成し、自分にあったマンツーマンのトレーニングを行うジムです。
ダイエットや筋トレに関する正しい知識やスキル、食事面での栄養バランスなどのアドバイスが受けれます。
食べてもいい食事や控えるべき食材の知識も身につくため、普段の食生活に活かすことができ、無理な食事制限することなく、自分の目的にそってトレーニングができます。
パーソナルトレーニングジム「WHOEVER」の特徴
WHOEVERは横浜や武蔵小杉駅近くにあるパーソナルトレーニングジムです。
ここでは通う前にトレーナーとの無料カウンセリングを行い、利用者の目標や悩みなどを話します。
利用者の目標や悩みに応じてトレーナーの方が一人一人に合わしたトレーニングメニューを提案します。
このジムは楽しみながらトレーニングがコンセプトですのでいろいろなメニューを行うことができます！
筋力トレーニングはもちろん！
キックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動をメニューに取り入れることにより、脂肪燃焼の効率を最大限に高めます。
バリエーション豊かなオーダーメイドのトレーニングを楽しみながら効率よくダイエットやボディメイクをすることができます。
また、ここでは極端な食事制限はせず、三食以上食べながら健康的にリバウンドを最小限に抑えダイエットに取り組めます！
通う前の無料カウンセリング
WHOEVERでは通う前に無料カウンセリングを受けれます。
カウンセリングでは現在の食事・運動、過去のダイエット経験を聞いたうえで、目標を設定。
達成するためにトレーナーの方がトレーニングメニューや食事管理の方法を提案します。
また、実際にトレーニングを体験してみたいという方には有料ではありますが、体験をすることも可能です。
ダイエット目的であればボクシングエクササイズなどの有酸素運動と筋トレを行い、ボディメイク目的の場合は足や腹部など利用者が気になる部位に対しての筋トレなどを行います。
個人の目的に合わせたオリジナルのトレーニングができるため、通うか迷っている方には一度、体験をしてみてはいかかでしょうか？
トレーニングについて
WHOEVERでのトレーニングは筋力トレーニングだけではなくキックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどを行います。
無酸素運動や有酸素運動を一緒に行うことにより、効率よく脂肪の燃焼をしやすくします。
プログラムにキックボクシングエクササイズやサーキットトレーニングなどの有酸素運動を取り入れることにより、トレーニングの最中にもリフレッシュできる時間ができます。
さらに、さまざまなトレーニングメニューを行うことにより、モチベーションの維持につながること間違いないでしょう！
ジム初心者や運動経験がなく運動自体に苦手意識がある方でもトレーニングがストレスとならないに、トレーナーの方も意識しているようです。
ですので、楽しんでジムに通うことができるでしょう！
食事管理
WHOEVERで指導する食事管理は、ライフスタイルに合わせた食事管理がメインとなります。
卒業後もリバウンドやストレスなく食事管理をするには、習慣や知識を身につける必要があります。
そのため、食事をする時間、自炊や外食をよくするなど食事のスタイルは一人一人異なります。
指導する際には、それぞれのライフスタイルに合わせた食事管理方法の提案をしていくことを意識しています。
ここのジムでは迷ったときや悩みごとの相談をLINEでもやりとりできるためコミュニケーションが取りやすいです。
以前にジムに通っていたけど継続しなかった、食生活が原因で太ってしまったなどの理由で悩んでいる人はぜひ、始めましょう！
サービスや設備について
WHOEVERのオススメなポイントは何よりサービスの種類が多く、完全個室でトレーナーとのマンツーマンでトレーニングを行える点です。
このジムではアメニティーや設備が豊富です！
例えば以下のようなものです。
・ハンドタオル
・バスタオル
・レンタルウェア
・シャワー
・トレーニング後のプロテインが無料
・子供が待機できる場所がある
etc…
アメニティーや設備が充実しているため、ジム初心者や子供連れの方でも通いやすいでしょう！
料金やパーソナルトレーニングジムの平均価格について
WHOEVERはさまざまなコースに分かれており、コースにより通う回数やトレーニングする時間が異なるため、自分の生活スタイルや目的に合わせて選択します。
ベリーショートコースやクイックダイエットコース、スタンダードボディメイクコースがあり、コース終了後でも体型維持やリバウンドしないための指導が受けられる延長チケットがあります。
一番人気の定番コースのクイックダイエットコースでは75分（全16回）税込184,800円となっています。とはいえ、初心者やパーソナルジムがはじめての方は値段が安いのか高いのかがわかりにくいですよね！
WHOEVERのクイックダイエットコースの値段はパーソナルジムの平均価格に比べると安いです。
パーソナルジムの平均価格は2ヶ月で約228,000円とされています。
他のパーソナルトレーニングジムでは50分（全16回）で20万円のところもあり、安いところではシャワーやアメニティーなどがない場合もあります。
このジムではアメニティーや設備が充実しており、平均より料金が安くしっかりとしたトレーニングが受けることができるため、コスパがいいでしょう！
口コミ・評価
WHOEVERに通うにあたって、口コミや評判は気になると思います。
今回は実際に利用した方からの口コミや評価をご紹介します。
通うか迷っている方はぜひ、参考にしてみてください！
20代 女性
総合評価 5.00
産後ダイエットとして入会しました。 子連れオッケーで、サークルやマットなどもあるので0歳児でも安心して連れて行けました。 泣いてしまった場合は、抱っこ紐をつけながらトレーニングをするなどのメニューも考えて頂けたのでありがたいです。
30代 女性
総合評価 4.80
子連れOK、料金、柔軟な指導内容、ストレスにならない程度の食事指導、トレーナーの実績、これらを全て満たすパーソナルトレーニングジムがこちらでした。 楽しく通えています。この界隈でパーソナルトレーニングをお探しの方はおすすめです！
40代 女性
総合評価 5.00
その日の自分にあったメニューを考えてもらえるのできつくても無理なくトレーニングを続けることができてます！ときにキックボクシングも取り入れてくれて楽しいです！体脂肪も減ってきて嬉しいです‼️ 一度暴飲暴食して体重、体脂肪が増えてしまったことがあっても、責めずに励ましてくれたことでやる気も出て、すぐに元に戻せたのもトレーナーの斎藤さんのおかげです!! 気持ちに無理を生じさせないで、頑張ろうと思わせてくれるジムです(^-^) 勿論結果もついてくるので、通うのが楽しみです。 武蔵小杉からも近いし、新丸子からは徒歩１分という立地も、会社帰りでも通いやすいので魅力のひとつです！
30代 女性
総合評価 4.80
プライベートジム初体験です。 男性トレーナーが1人でやられてるということで最初少し不安があったんですが、トレーナーの齋藤さんは 物腰が柔らかくて 優しい先生ですぐに安心できました。 筋トレ、有酸素運動、ボクササイズなども加えて楽しく指導してくれるので時間があっとゆうまに過ぎます！！ 大手トレーナー経験も長いらしく知識も豊富で 悩みにも乗ってくれますし 安心して楽しく通えそうです！ 武蔵小杉 周辺でジムを比較してましたが、こちらに出会えて本当によかったです。
まとめ…この記事を読んで通うか迷っていたら
今回、パーソナルトレーニングジム「WHOEVER」をご紹介させていたただきました。
WHOEVERは女性や子連れの方でも通いやすいジムです。
完全個室のスタジオになっており、周りの目が気になる方にはオススメです！
また、評判も良く初心者でも多くの方が結果を出しています。
「自分には違うな」と思った場合は違うパーソナルトレーニングジムを探すのがいいと思います。
少しでも「興味がある!」、「自分に合っているかも…」と感じた方には実際に無料カウンセリングや体験を受けて、実際に雰囲気を感じてみましょう！
そうすることで自分に合うか・合わないかがしっかりとわかるため、勇気をだしてダイエットやボディメイクの第1歩を踏み出してみましょう！
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